3月のスケジュール

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3月のスケジュール

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ひとこと

寒さも和らぎ、日ごとに春の訪れを感じる季節となりました。3月は冬から春へと移り変わる時期ですが、気温の変化が大きく、体調を崩しやすい時期でもあります。特に、寒暖差による自律神経の乱れや、花粉症の症状に悩まされる方も多いのではないでしょうか？

この時期は、朝晩の冷えに気をつけながら、体を温める食事を心がけることが大切です。また、ストレッチや軽い運動を取り入れることで、血流を促し、春に向けた体調管理がしやすくなります。

整体では、寒暖差による肩こりや腰痛、花粉症による自律神経の乱れを整える施術も行っています。季節の変わり目を快適に過ごせるよう、ぜひお身体のメンテナンスにいらしてくださいね！

皆さまが健やかに春を迎えられますように。ご来院を心よりお待ちしております。

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