システマ広島大西インストラクターセミナー&忘年会
システマ広島のトレーニングに今年初参加!
なんと、今年は1回もシステマのトレーニングに行ってませんでした。
システマ大阪の大西さんが来られると言うので、なんとかやりくりして
ちょっと遅刻しましたが、参加できました。
久しぶりなので、プッシュアップもぷるぷる震えながら(笑)
息を止めてのプッシュアップから、疲労・脈拍が回復するまでの呼吸…
そこから、握った拳に呼吸を通して開いていく練習。
脇腹に当てられたナイフを、体の内側でコントロールする練習
腕相撲で、「種類の違う力」の使い方の練習
仰向けの上に、覆いかぶさってきた相手をお腹の圧力を変えて
コントロールする練習
仰向けの上腕部に、片足で乗ってもらい、上腕部の圧力を変えて
コントロールする練習
ペアで、仰向けに寝た状態のパートナーの頭を、両手で支えて、自分の
腕に感じるテンションを消していく練習
初めての方も何人かいましたが、わたしも久しぶり過ぎて、初心者同然
の状態なので、一緒に、迷いながら練習しました。
そして、トレーニングの後の忘年会!
トレーニングは今年初参加なのに、なぜか飲み会は2回目。
システマ広島といえば、「ぶあいそ」
「ぶあいそ」って無愛想じゃなくて、無愛憎という意味だそうです。
「愛も憎しみもなく、風のように…」ってなんかシステマっぽいです。
大西さんの言葉
「システマとは状態です」
来年こそは、ちゃんとトレーニングして、みんなに追いつきたいです。
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広島市西区草津新町2-4-19
■営業時間 月~土7:00~19:00/日・祝9:00~17:00
■定休日 不定休(親子で交代で休みます)
■料金 初回6,300円 / 2回目~4,200円
■ご予約・お問合せは、082-270-1266 (7:00-19:00)
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