頭が左に傾いたまま動けない!ぎっくり首??
「寝違えたわけじゃないんですけど、昨日の昼から突然首から左肩が
痛くなって動かせなくなりました…なんていうか、ぎっくり腰を前にやった
ことあるんですけど、その首バージョンっていうか、そんな感じなんです」
――ぎっくり首ですね!
「そう、そんな感じです」
ベッドに寝ることも苦痛だと思うので、座ったままで足首と腕を調整。
左右に振りむくことができるようになりましたが、頭を前と後ろに曲げることが
まだ痛くて出来ません。
そこで「みずぽっと」の出番です!
化粧水ボトルを指にはさんでもらって、腕を動かす体操をやると、
上に向けるようになりました。
次に水の入ったペットボトルを使っての体操をすると、
ちゃんと下を向けるように!
来た時には、頭が左に傾いたままでしたが、
ちゃんとまっすぐになっています。
あとは氷で冷却して終了です。このまま炎症が引けば大丈夫でしょう。
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広島市西区草津新町2-4-19
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