早く寝なさいっ！！

体内の副腎から分泌されるステロイドホルモンは、

早朝3時ころピークを迎えます。

 

脳下垂体から分泌される成長ホルモンは、

夜11時ころから3時ごろがピークです。

 

脳の松果腺から分泌されるメラトニンは、

2時ころ血中濃度がピークになります。

 

だから、、、




早く寝てください！！

 

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 広島市西区の整体マッサージ「吉原綜合治療院」

広島市西区草津新町２-４-１９

 

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