カラダに効く妄想②【手足は耳から生えている】
- 2013年10月10日
- ブログ
photo credit: twenty_questions via photopin cc
「腕は喉元から生えている」とイメージすることで肩の
力が抜けて肩こり予防になる、ということをお伝えした
ことがありますが、もっと究極の「肩こりをなくす妄想」
をお教えします。
それは…
「手足は耳から生えている」
と妄想することです
その理由は解剖学、発生学にはあるのですが、そんな
ことは知らなくてもいいんです。自分のカラダが、マンガ
にでてくる火星人みたいになったと思ってください（笑）
まず、顔の左右についている耳を横に貫く1本の軸を
イメージして下さい。その軸を中心にして口を開けたり
閉じたりしてみましょう。
あとはそこから手と足が生えているとイメージして手や
足をブラブラ動かしてみましょう。
そうすると全身の筋肉の連携がつながりやすくなって、
肩や腰が楽になっていきます。
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