５０肩にキャット＆ドッグ

 

「５０肩は絶対よくなる！」

って患者さんには言ってます。

 

いつかは・・・(笑)

 

そう、すぐにはよくならないけど。

 

カラダのバランスを整えることで

動きやすくなるし、

痛みも軽減する。

 

けど劇的には変わらない、

ことが多いです。実際。

 

で、日常生活に支障がない

程度に肩の関節が動くように

リハビリも必要です。

 

今日は、５０肩の患者さんに

「キャット＆ドッグ」

という体操を指導しました。

 

これ、月曜日の４スタンスセミナーで

教えてもらったやつです。

 

体幹が柔らかく動くことで、

肩関節の負担を減らします。

 

伝えるのがむつかしいも？

と思いましたが、割とうまく

できる方だったので、

効果もてきめんでした。

 

ぼく自身も５０肩なんで、

キャット＆ドッグ

毎日やってます(笑)