テニスで痛めた本物の？テニス肘
テニスの練習で肘の外側を痛めた女性が来院しました。
いわゆる「テニス肘」です。
そうです、これこそが名前通りの テ・ニ・ス・ヒ・ジ♡
テニス肘で来る人は多いですが、ほとんどがテニス関係ない、
なんちゃってテニス肘なんですが、この方の場合は本物。
本物も何も、肘の外側が痛いのは全部「テニス肘」って呼んでる
だけなんですが…
正確には上腕骨外側上顆炎（じょうわんこつがいそくじょうかえん）
といいます。長い名前でしょ？だから俗にテニス肘って言うのかな。
テニス肘っていうのは、バックハンドテニス肘とも言って、テニスの
バックハンドボレーのときに、肘の外側を痛めることから、そう呼ば
れているようです。
でも実際には、テニスやったことない中高年女性に多かったりします。
ホルモンバランスの崩れも影響するようです。腱鞘炎や肩の痛みが
この年代に多いのもそのせいです。
参考→ テニス肘になる人が増えてるって？
ひじを痛めていても、ひじの関節の曲げ伸ばしで傷めるのではなく、
手首や指の使い方の問題から、指や手首を動かす筋肉が緊張しすぎて、
筋肉が着いている肘の外側に痛みをおこします。
なので、肘の曲げ伸ばしで痛いのではなく、手首を反らせると痛い、
雑巾を絞ると痛い、指に力を入れると痛い、という症状が多いです。
また、手のひらを返す動きに制限が起こることもあります。彼女の
場合も、痛くない側と比べて、手のひらの返りが難しくなっていました。
うちでの治療は、症状がどこにあっても、カラダ全体のバランスを
整えていきます。肘が痛くても、足先から頭のてっぺんまで観ます。
まずは足首を整えて、腕のねじれをとって、カラダのカタチを整えます。
それだけで、手のひらが返りやすくなり、力も入るようになりました。
あとは、ラケットの握り方と簡単な体操（みずぽっと体操）を指導して
終わりました。
テニス肘についてはここも読んでください。
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