うさぎ跳びはやっちゃダメなのか？？

おもーいーこんだーらー　試練のみーちーをー♪

行くがー　おとーこのー　どこんーじょーう♪

 

１９７０年生まれのぼくは、うさぎ跳び是非論の時代に少年期を

過ごしたので、小学生のころにはやらされた記憶がありますが、

中学の頃では「うさぎ跳びは体に悪い」と言われていたと思います。

 

過去には、うさぎ跳びで鍛えた選手がたくさんいたと聞きます。

たしかに体を壊した選手もいると思いますが、４スタンス的に考えれば、

うさぎ跳びで関節を壊したのは、クロスタイプだったのではないでしょうか。

 

おそらく最初にうさぎ跳びトレーニングを考えて実践した人は、パラレル

タイプだったのだと思われます。

 

廣戸先生によれば、本来のうさぎ跳びは、すぐれた体幹トレーニング

だそうです。うさぎ跳びは、腕や脚を固めて体幹だけで前に移動する

動作です。パラレルタイプの人にはとても有効なトレーニングであると

思われるので、復活させるべきではないでしょうか。

 

 ４スタンス理論を学んで、自分に合ったカラダの使い方を知りましょう。

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